Se sua língua estiver assim, procure um médico mais rápido possível - ENTENDA

Nosso corpo, muitas das vezes, nos dá vários sinais sobre nossa saúde. Até mesmo a nossa língua, dependendo do jeito em que ela está, pode ser um grande aviso de que algo não vai bem. Veja abaixo a explicação, e veja se você se identifica. 

Macia e rosada

Este é, geralmente, seu aspecto saudável. Os pequenos carocinhos que tipicamente dão a textura da sua língua são chamados “papilas gustativas” e são responsáveis pelo seu paladar.

Com linhas brancas

O chamado “Líquen Plano Oral” é um dos tipos de doença bucal mais comuns. Pode causar coceiras muito desconfortáveis e hipersensibilidade, mas pode também não apresentar sintomas. Não há um tratamento específico e desaparece sozinho se você evitar bebida alcoólica e tabaco.

Aparência de um mapa

Uma língua com esse tipo de marcação é chamada de língua geográfica. Apesar do nome dramático, este é um padrão saudável. O único problema pode ser uma hipersensibilidade para certos tipos de comida, pastas de dente ou temperos. Esta aparência é atribuída a uma componente genético e não representa nenhum tipo de doença.

Camada amarela

Uma camada amarela na sua língua é, normalmente, um sinal de infeção por fungo. Isso pode aparecer quando o seu sistema imunológico está enfraquecido e é mais comum em crianças eadolescentes. Também pode aparecer em pessoas que usam aparelho ortodôntico. Certifique-se de ir o dentista para averiguar as soluções possíveis, caso sua língua esteja assim.

Machucados ou bolhas

Machucados normalmente indicam que você queimou ou mordeu sua língua. Às vezes, são apenas úlceras passageiras. Mas se elas permanecerem por mais de duas semanas, você definitivamente deve procurar um médico, pois este pode ser um sinal de câncer.

Camada branca

Frequentemente é sinal de falta de higiene bucal e/ou muito consumo de álcool. Tipicamente, uma boa escovação, o uso de um raspador de língua e a ingestão de bastante água resolvem o problema. Eu sei que parece nojento, mas não precisa se preocupar.

Ondulações

Aparecem frequentemente em crianças, quando suas línguas crescem mais rápido do que o resto da boca. Em adultos, no entanto, pode ser um sinal de hipotireoidismo. É melhor ir ao médico.

Com fissuras

Estas ranhuras geralmente aparecem com a idade, mas não são uma fonte de preocupação. No entanto, se sua língua inchar simultaneamente, vá ao médico, pois este pode ser um sintoma da Síndrome de Melkersson-Rosenthal (uma doença neurológica rara).

Vermelha e em carne viva

Se sua língua está particularmente vermelha e com aspeto de carne viva, você deve checar se está ingerindo vitaminas suficientes. De acordo com um estudo da clínica Cleveland, em Ohio, Estados Unidos, isso pode indicar falta de vitamina B12 e ácido fólico. Ambos são encontrados em farmácias.

Camada preta

Embora isso pareça mortal, esta camada preta tem uma boa explicação. É geralmente alguma bactéria resultante de má higiene bucal. Também pode aparecer em pessoas com diabetes ou tomando certos antibióticos. Se você escovar bem os dentes e mantiver a boca limpa, os sintomas desaparecem.

Incrível que tantas coisas possam acontecer com a sua língua! Mas é bom saber que a maioria delas é inofensiva e tratável com uma boa escovação… Eu achei muito útil saber um pouco mais sobre este sinais.

Fonte: Saúde, vida e família

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Você tem os olhos castanhos? Então você é especial! Veja porquê!

Você tem olhos castanhos? Então é especial! Veja Porque!

Foram feitas pesquisas sobre as as pessoas que tem olhos castanhos, e chegaram à conclusão que tem algo especial em relação as outras.

De acordo com alguns cientistas e psicólogos, as pessoas com olhos castanhos tem um estranho poder de ganhar confianças, são muito sociais e são as pessoas mais desejadas para ter como amigos.

Os cientistas referem que por trás de cada pessoa que possui os olhos castanho, reside um espírito energético.

Já os psicólogos afirmam que é possível ver nos olhos destas pessoas o desejo que tem pela vida, e que podem mesmo chorar com a dor dos outros.

No que toca a mulheres com esta caraterística, as que possuem olhos castanhos são consideradas as mais lutadoras e que fazem tudo pelas pessoas que amam.

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Se você não estiver dormindo pelo menos 7 horas de sono, você esta arriscando sua saúde. aqui está o porquê

Mais de um terço da população não está dormindo o suficiente. Não é saudável estar cansado durante todo o dia, o desejar bebidas cafeinadas e com açúcar, mas é certamente muito comum. Infelizmente, a fadiga tem sido aceita como uma parte da vida ocidental.

Agora, um novo estudo nos abala à realidade. Dormir seis ou menos horas por noite é insuficiente para manter a saúde e segurança em adultos.

Os adultos precisam dormir tanto quanto as crianças, sete horas ou mais para ser mais específico, de acordo com a Academia Americana de Medicina do Sono (AASM).

Mais sobre este estudo do sono

O estudo foi conduzido por um Painel de Consenso de 15 de especialistas do sono mais importantes da nação ao longo de um período de 12 meses.

Os 15 especialistas usaram um RAND – um método para desenvolver uma recomendação para a duração do sono que promove a saúde ótima em adultos de 18 a 60 anos de idade.

Perigos da privação do sono

50 a 70 milhões de americanos são afetados por distúrbios crônicos do sono. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, distúrbios do sono não tratados têm sido associadas à hipertensão, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, depressão, diabetes e outras doenças crônicas.

Em um relatório do Instituto de Medicina intitulado, são gastos milhares de reais por ano em custos médicos relacionados a distúrbios do sono.

Os distúrbios do sono têm um efeito negativo sobre a produtividade no trabalho, comportamento e relacionamentos. A privação do sono é um problema mortal, mas continua sendo varrida para debaixo do tapete.

Benefícios de um bom sono:

reduzir olheiras
melhorar o humor
melhorar a  memória
remédio natural para inflamação
melhorar desempenho diário do seu corpo e cérebro
melhorar  a manutenção de um peso saudável
níveis mais baixos de estresse

Ter mais horas de sono não é tudo que importa

Para colher os benefícios de um sono saudável, calendário adequado, a regularidade diária, boa qualidade de sono e a ausência de distúrbios do sono também devem ser levados em consideração.

Tente ir para a cama, ao mesmo tempo todos os dias, para a mesma quantidade de horas, (seis ou mais,) a cada dia.

Invista em um bom colchão de qualidade para apoiar adequadamente sua coluna.

Se você acha que pode ter um distúrbio do sono, consulte o seu médico sobre suas preocupações.

É possível dormir demais?

Segundo o presidente da AASM, Dr. Nathaniel F. Watson, dormir por um longo tempo, (mais de nove horas), é geralmente o resultado de uma doença crônica e não a causa dele.

Talvez para recuperar uma noite de sono mal dormida, você precise de mais de 9 horas para equilibrar sua saúde, mas não deixe isso tornar um hábito.
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 FONTE: http://www.natureba.info/se-voce-nao-estiver-dormindo-pelo-menos-7-horas-de-sono-voce-esta-arriscando-sua-saude-aqui-esta-o-porque/

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Unha encravada, nunca mais. Confira aqui dois ótimos tratamentos caseiros para unha encravada

Pra você que sofre com unha encravada, confira aqui dois tratamentos caseiros.

O óleo de cravo-da-índia

INGREDIENTES

30 gramas de cravo-da-índia

200 ml de azeite de oliva

MODO DE PREPARO

Misture tudo e cozinhe em banho-maria por uma hora.

Deixe esfriar, coe e guarde em um vidro limpo e seco.

Suco de Cebola

Outro tratamento muito bom para unha encravada é com suco de cebola.

É muito simples.

Faça diariamente suco de cebola (liquidifique uma cebola com 200 ml de água e coe).

E introduza o dedo com a unha encravada, por alguns minutos, nesse suco até encharcá-la bem.

Deixe secar e em pouco tempo a unha estará curada.

Faça todos os dias até obter o resultado.

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Banana - Saiba os problemas de saúde que a banana ajuda a resolver

Pra você que pensa que a banana só serve pra evitar câimbras, ta enganado. CONFIRA:

 As bananas são frutas tropicais que combinam energia, minerais e vitaminas, e são adequadas para todo tipo de dieta, incluindo as que têm como objetivo o emagrecimento. Esse alimento é um dos mais consumidos em todo o mundo, e também um dos mais saudáveis.


Muitas pessoas costumam evitar o consumo de banana, especialmente quando querem perder peso. Isso se deve à má fama que deram a esta fruta, considerada a segunda mais calórica depois do abacate. No entanto, uma banana contém somente 90 calorias para cada 100 gramas, portanto incluí-la em porções adequadas não irá alterar nenhuma dieta e nos beneficiará de várias formas diferentes.

Pressão arterial alta

Quando uma pessoa consome sódio em excesso e precisa de potássio, é muito provável que comece a sofrer de hipertensão arterial. Por esse motivo, é muito importante oferecer potássio ao nosso sangue, e as bananas são uma fonte riquíssima desse mineral. O recomendado é comer uma banana todos os dias pela manhã. Com esse bom hábito, sua pressão arterial poderá se manter em um nível normal.

Depressão

Muitas pessoas que sofrem de depressão garantem se sentir melhor depois de comer uma banana. Estudos indicaram que isso se deve ao fato de a banana conter triptofano, um aminoácido essencial que deve estar presente em nossa dieta, pois o organismo não é capaz de sintetizá-lo por si próprio em quantidades adequadas. Ao entrar em nosso organismo, ele se converte em serotonina, conhecida como o hormônio da felicidade.

Basta comer uma banana para aproveitar esse benefício. Em questão de minutos nos sentiremos mais relaxados e com um estado de ânimo melhor.

Estresse

O estresse é capaz de alterar nosso metabolismo e isso pode fazer com que os níveis de potássio tendam a diminuir. Para manter o equilíbrio, é ideal consumir bananas, que como já sabemos, são uma das melhores fontes de potássio que podemos encontrar. Os benefícios da banana irão mais além de nos proporcionar potássio, assim como no exemplo anterior, já que ela ajudará a nos sentirmos melhor e mais tranquilos.

 

Prisão de ventre

As bananas são um dos alimentos mais recomendados para ter uma melhor digestão. Por conter pectina, uma fibra dietética que acelera a digestão e nos ajuda a eliminar toxinas, a banana é ideal para combater a prisão de ventre e o trânsito intestinal lento. Além disso, por suas propriedades probióticas, a banana é ótima para o sistema digestivo, pois reduz os gases e alivia o inchaço e a distensão abdominal.

Síndrome pré-menstrual

Por serem ricas em vitamina B6, as bananas atuam proporcionando um efeito positivo no nível de açúcar do sangue. As vitaminas do grupo B também ajudam a diminuir alguns dos sintomas da síndrome pré-menstrual, que afeta milhões de mulheres.

O consumo diário de banana pode ajudar a reduzir as cólicas e dores no abdômen, assim como a retenção de líquidos que costuma ser mais frequente e intensa neste período. Além disso, seus benefícios também contribuem para melhorar o estado de ânimo e acalmar os nervos, que geralmente ficam mais tensos durante aqueles dias.

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Água de Pepino: uma Bebida Desintoxicante, Diurética e Emagrecedora

Uma receita muito simples e não leva mais do que alguns minutos para ficar pronta.

Ingredientes

§  1/2 limão siciliano cortado em rodelas

§  1/4 de pepino cortado em rodelas finas

§  5 – 8 folhas de hortelã

§  Gelo

§  Água

Coloque o limão, o pepino e as folhas de hortelã em uma jarra, seguidos pelo gelo e água. Depois deixe na geladeira antes de servir para que a bebida tenha um efeito ainda mais refrescante.

Quando o nível da água pode chegar até 1/4 da jarra, encha novamente com água. Podendo fazer isso várias vezes se mantiver a bebida na geladeira.

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Mudanças na Lei: Pensão alimentícia ficou mais rigorosa

A pensão alimentícia é um direito de toda criança, adolescente e idoso. As mudanças no Código Civil tornaram mais rigorosas as leis quanto às pensões.

As novas medidas entrarão em vigor a partir de 18 de março. A Rádio Cristal convidou a advogada e professora da faculdade de Direito da Universidade de Passo Fundo, Cristiane Beuren, para tirar dúvidas e esclarecer as mudanças no código.A legislação anterior tinha regras especificas para a lei, porém muitas coisas a justiça deliberava sem estar previsto em leiPor exemplo, o fato de o requerente ter a pensão avaliada em 30% do salário do requerido não estava previsto em lei, a decisão, era uma jurisprudência da justiça. A mudança a partir de março prevê em lei este número.O que muda? O rigor. No momento que for entrado com a execução de que o devedor atrasou um mês, o Juiz já poderá emitir um mandado de prisão.A justiça deverá dar três dias para o pagamento ou justificava do não pagamento, porém, já é determinado que o valor fosse a protesto no cartório. Com o protesto, essas informações geram a situação de inadimplente para o devedor.“Basta um mês de atraso que já pode ser pedido à prisão do devedor, não necessariamente os três meses”, destacou Cristiane quanto às novas mudanças na lei.Quanto a pena, agora está na lei. A pena será de um a três meses em regime fechado, sem possibilidade de alteração.“Ir pra cadeia não significa que são pagas as pensões. O tempo que o devedor está preso, ele necessita continuar pagando, pois assim que sair, continua sendo devedor sendo possível novamente a sua prisão”, destacou Beuren.A pensão alimentícia deve ser paga até o momento em que o pai, mãe ou responsável entre na justiça pedindo a exoneração do pagamento, do contrário continuará pagando.

(Fonte: Central de Conteúdo Unidade RedeSul)

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Escolha uma cor e veja o que ela diz sobre sua personalidade!

1- Preto

Ter a cor preta como referência  significa que prestígio e poder são importantes para você.
Você é independente, de temperamento forte e gosta de estar no controle de si mesmo e das situações.
Como um amante de preto tende a ser conservador e convencional.
Você pode até ser sério demais para seu próprio bem devendo trazer alguma cor em sua vida para que a mesma se torne mais iluminada e divertida.
É necessária atenção pois você pode intimidar seus colegas e amigos mais próximos, com atitudes autoritárias e exigentes.

2- Laranja 

Ter a  personalidade  relacionada com a cor laranja significa que você é quente, otimista, extrovertida e muitas vezes até extravagante . As personalidades ligadas a essa cor são  amigáveis, bem-humoradas e geralmente muito agradáveis.  Assertivo, em vez de agressivo, e determinad. A  cor laranja  significa que você é uma pessoa mais leve e menos passional do que as pessoas que optam pela cor vermelho que é relacionada ao impulso sem barreiras. A personalidade laranja tem grande sucesso em  contatos sociais e se dá bem em praticamente qualquer tipo de grupo. É festivo, desinibido e costuma ser o porta-voz dos grupos ao qual representa com facilidade.

3- Marrom

O marrom  significa que você é honesto, “pé-no-chão” e saudável: o próprio  sal da terra.  As pessoas com os dois pés firmemente plantados no chão são estáveis e confiáveis.
Você é amigável e acessível, genuíno e sincero.
Uma cor marrom relacionada à personalidade demonstra que você tem um grande senso de dever e responsabilidade – você leva muito a sério as suas obrigações.

4- Amarelo

A personalidade de cor amarela indica boa disposição,  felicidade e alegria.
Você é criativo, sendo muitas vezes o único que vem com novas ideias e  pensamentos. Por ter a “cabeça nas nuvens”, precisa de outras pessoas para trazê-lo para a realidade.
Você pode ser muito crítico de si mesmo, chegando ao perfeccionismo.
Você analisa tudo, o tempo todo, e é metódico em seu pensamento.

5- Verde

A personalidade de cor verde é pratica,  ligada à terra e cultiva  um grande amor pela natureza.
São estáveis e equilibrados ou estão se esforçando para manter o equilíbrio – o que, algumas vezes, pode deixá-los inquietos e ansiosos.
Gentis, generosos e compassivos – são ótimas pessoas para ter ao lado em momentos de crise até que o controle da situação seja reestabelecido.
Muito cuidadoso com os outros, o que faz com que precise  tomar cuidado para não negligenciar as suas próprias necessidades.

6- Vermelho

A personalidade com maior identificação com cor vermelha costuma pertencer a indivíduos extrovertidos, otimistas, corajosos e confiantes.
São indivíduos ativos e sexualmente intensos. Há também um forte instinto de sobrevivência.
Gosta de ser o centro das atenções  e  atraí outras pessoas devido a sua vitalidade e a emoção que transmite em tudo o que faz.
São pessoas que  irradiam uma grande quantidade de energia.

7- Azul

A cor azul indical uma personalidade conservadora e confiável -. Confia muito nos outros embora você seja muito cauteloso no início, até que tenha certeza de quem é a outra pessoa. Ao mesmo tempo, você tem uma profunda necessidade de ser confiável.
Você não é impulsivo ou espontâneo – você sempre pensa antes de falar e agir e fazer tudo ao seu próprio ritmo, em seu próprio tempo. Precisa de tempo para processar e compartilhar seus sentimentos.
Você é genuíno e sincero, eleva as suas responsabilidades a sério.
Ter o azul cor de personalidade significa que você tem uma profunda necessidade de paz e harmonia em sua vida cotidiana – você não gosta de ter suas penas eriçadas. Você se beneficiaria de meditação diária e tempo de silêncio para reflexão, introspecção e auto-descoberta.

8- Branco

Nota: Raramente é a cor branca é a cor favorita da infância – o branco como cor favorita tende a se tornar um favorito em um momento em que você está passando por um período de transição em sua vida, preparando-se para novos começos ou para buscar uma nova direção em uma ou mais áreas de sua vida. Períodos de transição podem durar semanas ou anos.
A cor branca de personalidade significa que você é uma personalidade pura e imaculada na sua aparência, na apresentação de sua casa e em seu carro, quase ao ponto de ser fanático.
Você tem padrões impecáveis de limpeza e higiene e espera que os outros acompanhem seus altos padrões.
Você é perspicaz, com uma natureza positiva e otimista.
Você é bem equilibrado, sensato, discreto e sábio.

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APRENDA Como remover cravos do nariz usando água, sal e limão.

Como remover cravos do nariz usando água, sal e limão...

Conheça esta dica caseira e natural para remover todos os pontos negros do nariz e deixar a pele do teu rosto mais limpa e atraente. Este método funciona muito bem, e é o melhor tratamento caseiro, e a um custo muitíssimo baixo.

Quem sofre por causa de cravos sabe que o nariz é um dos pioreslugares, pois é onde fica talvez a maior concentração de cravos e também é bem difícil de retirá-los de lá.

Mas alguns métodos são bem simples e fáceis de fazer, e um deles vamos ensinar hoje onde você irá utilizar apenas água, limão e sal.

Primeiramente você irá pegar 1 colher de sopa de sal, ½ colher de chá de suco de limão e 1 colher de chá de água, depois, irá misturar tudo em uma tigela para então aplicar sobre seu nariz.
Após o aplique você terá que massagear o nariz em movimentos circulares por cerca de 2 a 4 minutos e em seguida lave bem com sabonete, mas não se esqueça de fazer esse procedimento por no máximo 2 vezes por semana. 

Outra dica é usar com cuidado por conta do limão, pois ele pode causar manchas na pele e por isso é preciso lavar bem o rosto e usar com atenção.

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[ALERTA] Dormir de boca aberta pode indicar problemas de saúde

Você sabia que dormir com a boca aberta é um sinal de alerta para problemas de saúde?

Pois é, esta ação apresenta muitos malefícios para nossa saúde, dentre eles podemos citar: problemas no crescimento, dificuldades de mastigação, dentes tortos e até mesmo infecções respiratórias. Então devemos semper verificar se algum familiar está dormindo frequentemente com a boca aberta, e também pedir para alguém nos avisar caso aconteça conosco. 

 No caso de crianças, dormi com a boca aberta é sinal que ela pode sofrer com a síndrome da respiração bucal (SRB), um transtorno que leva sérios problemas respiratórios e má formação dos dentes, além disso, sua causa pode está relacionada com desvio de septo, aumento da adenóide ou na maioria das vezes por causa das alergias e principalmente com a rinite alérgica que causa obstrução do nariz e nos faz respirar pela boca. 

É importante observar também se a criança tem esse hábito quando dorme e notar sua dificuldade na respiração para que o diagnóstico seja o mais rápido possível, pois o seu desenvolvimento até a fase adulta pode resultar em muitos problemas se não tratado precocemente. O tratamento para essa síndrome é composta de vários profissionais da saúde e envolve participação ativa do paciente, depende também da causa desse transtorno, mas costuma ser tratado por uma equipe especializada em conjunto, como pediatras, otorrinos, alergistas, fonoaudiólogos e ortodontistas. 

Além de sérios problemas na formação dos dentes, deglutição, mastigação, respirar pela boca traz sérios riscos de infecções respiratórias, pois o nosso nariz é uma espécie de filtro que impede a passagem de microrganismos ao nosso corpo, evitando a entrada de vírus e bactérias, ou seja, respirando pela boca você leva muito facilmente esses patógenos para dentro do organismo que pode causar várias doenças, principalmente alergias de diversas naturezas, mas também ter infecções respiratórias graves. O mais importante é o seu diagnóstico o quanto antes para iniciar o tratamento com os especialistas para evitar dormir com a boca aberta, além disso, como a SRB acomete crianças pequenas é necessário que o tratamento comece bem cedo para evitar problemas futuros e garantir uma boa qualidade de vida e melhorias da saúde respiratória. Não deixe de ir ao médico e especialista, pois quanto mais cedo buscar ajuda melhor será a eficiência no tratamento!

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