quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

A PRINCESA DE CADA SIGNO E SUA PERSONALIDADE.



Merida (Valente)


As mulheres de Áries são lideres natas. Impulsivas e determinadas, elas precisam sempre de um desafio. São extremamente ativas e possuem muita energia mental e física. Pioneira, ela não se submete a padrões impostos pela sociedade. Intensa, fogosa e independente. Ela não tem desejo de ser como as outras mulheres. Ela quer ir para a guerra, coisa de Marte planeta regente de Áries. Ela adora aventuras e é estrategista, como a princesa Merida (Valente). Arianas são repletas de audácia, coragem e sabem o que querem, se recusam a ficar paradas e correm atrás do que acreditam, sem esperar que alguém faça por elas o que precisa ser feito, apostando na própria capacidade, lutam até o fim.

                           Aurora (Bela Adormecida)


Princesa nascida em berço de ouro. É saudada em qualquer lugar que chega, e sua bela voz encantava a todos. Venceu a maldição da bruxa, mantendo sempre a humildade, mesmo tendo tudo. A mulher de Touro possui virtudes como simplicidade, uma maneira de ser direta e infantil, é risonha e alegre. A sua personalidade varia muito sensivelmente consoante o meio em que evolui. Permanece ligada às tradições que conheceu na juventude. Se nasceu camponesa, conservará sempre um apego ao campo e um instinto seguro das coisas da terra. Se nasceu no luxo, só a custo conseguirá privar-se dele.   

                            Ariel (A pequena Sereia)


Curiosa, agitada e muito ativa, como toda boa geminiana. Sempre tem a necessidade de saber mais. É mulher, peixe, e sonhadora. Não há exemplo melhor deste signo do que Ariel (A Pequena Sereia), que não se contenta em saber o que há debaixo da água. Ela precisa conhecer o mundo fora do mar e o que é ser humana, ter pernas... Uma mulher plural como toda boa geminiana. Elas têm o costume de associar o espírito aventureiro à feminilidade. No amor não é muito apaixonada e o sexo é apenas o complemento de uma relação amorosa. Atraem-na os homens ativos, incluindo desportistas, e de preferência com uma boa posição social. É maravilhosamente inconstante, cheia de juventude e entusiasmo que conquistarão com segurança o coração de qualquer homem.

Branca de Neve 



Afetiva como poucas, e a mais sensível de todas, e de um romantismo inigualável. Cuida de todos com muito amor, em todos os detalhes. Esse cuidado não poderia ser mais canceriano, não é mesmo? A Branca de Neve é muito afetuosa e romântica. Além de cantar com passarinhos e sonhar com o príncipe encantado, quando ela se perde na floresta e encontra a casinha dos anões, cuida deles todos com muito amor. A Branca cozinha, limpa, faz cafuné e verifica se os baixinhos limparam as orelhas. Muito carinhosas, sempre tem a palavra certa para acalmar e dar conselhos a quem precisa. Dá valor as amizades e sempre está disposta a defender um amigo quando está em apuros, não pode ver um animalzinho em perigo que arrisca a própria vida para salva-lo.

Jasmine (Aladdin)


Assim como o rei da selva, o signo de Leão é um líder natural. As leoninas são firmes, decididas e rapidamente assumem postura de liderança. Como a princesa Jasmine (Aladdin), gostam de ser exemplo e dão ordens para que tudo seja do seu jeito, mesmo que isso envolva quebrar as regras. Símbolo da realeza, a leonina espera ser tratada com rainha. Por trás de manifestações socialmente aceitáveis de altruísmo estará o desejo de ser reconhecida. Ela faz questão de que todos saibam o quanto ela se sacrifica e como ela é especial ao se doar para quem ama, e ela espera que você retribua a altura. A Princesa Jasmine aparece no filme Aladdim. Apesar de não ser a protagonista ela rouba os holofotes (algo típico leonino). Ela é sedutora, fogosa e não aceita ser mandada por ninguém.

Cinderela (Cinderela)


A mulher de Virgem é mal compreendida. Tida como alguém que adora limpeza, na verdade seu dom aparece na inteligência e capacidade de organização. Elas gostam sim de um ambiente organizado e bonito, mas ela é extremamente perspicaz em relação as pessoas. Batalhadora, lúdica, uma poesia ambulante, como toda boa Virginiana. A mulher Virgem possui certo ar de mistério e não é fácil conhecê-la, já que desconfia do que lhe é familiar. Acreditando que tudo pode ser melhor, a virginiana analisa todos os defeitos do mundo antes de agir. Como Cinderela, não mede esforços para conquistar algo que seja melhor. Ela é prática e inteligente e, se acha que merece ir para o baile, não vai ficar se lamentando por isso - apenas vai dar um jeito de fazer um vestido lindo e conseguir o que merece.

Bela (A Bela e a Fera)


Libra ama a beleza, a gentileza, o estilo e a elegância. Mas cuidado ao associá-la a superficialidade! Librianas podem ser muito intelectuais. Algumas librianas encontram a beleza em suas ideias, mesmo possuindo uma aparência bonita e agradável. Elas possuem tato, diplomacia e sim, possuem uma intelectualidade intensa e amor pelo conhecimento teórico (afinal de contas são do elemento ar).Sempre em busca do equilíbrio, a libriana está aberta a analisar todos os lados das pessoas e situações e julgar o que é certo. Como Bela (A Bela e a Fera), essas mulheres são charmosas e diplomáticas, buscando formas de negociar e solucionar os problemas – mesmo que isso envolva se entregar como refém para salvar seu pai.

Pocahontas 


Escorpião é o signo da profundidade, do segredo e da vontade. A escorpiana não abaixa a cabeça para ninguém, a não ser que seja para alcançar um fim. O amor para ela é um encontro de almas, transformador e profundo. Ela conhece a obscuridade humana e o submundo da alma. Ela é extremamente forte e possui uma lealdade e força de vontade sem iguais. Sabe o que existe de perigoso e de bonito no mundo. É uma princesa forte, desbravadora e guerreira. Livre e acredita no seu coração. Se apaixona por um estrangeiro, mesmo sabendo que isso não será bem visto por sua familia. Vai atrás dos seus sonhos pois sabe seu poder de batalhadora e sonhadora. Têm espírito aventureiro, esportivo e alto-astral. Estão sempre na expectativa de que algo novo possa acontecer em suas vidas. Para ela o amor e a sexualidade são aventura, uma maravilhosa aventura cheia de experiências enriquecedoras e prazenteiras. As palavras carência ou restrição não entram no seu vocabulário amoroso.

Elza (Frozen)


Sagitário é o símbolo da liberdade. Inquieta, sedenta de experiências e louca para explorar a vida, assim é a sagitariana. As sagitarianas são exploradoras por natureza. Elas também são independentes e se adaptam às mais inóspitas situações, assim como a rainha Elsa (Frozen: Uma Aventura Congelante), isolada na montanha de gelo. E também como Elsa, as sagitarianas gostam de dividir o que sabem e conquistam. Guardar um poder só para si pode ser muito triste para essas mulheres. Gostam de liberdade e não aguentam ficar pressas nem por um minuto, precisam descobrir o mundo e vivenciar cada descoberta. Totalmente independentes não esperam nada de ninguém.

Tiana (A princesa e o sapo)


A capricorniana é uma mulher sutil, perspicaz e esperta. Veste-se bem e com bom gosto. Inteligente e ambiciosa, ela galga os degraus do sucesso com trabalho árduo, persistente e determinado. Não confronta o poder diretamente, usando a finura, a diplomacia e às vezes o sarcasmo. Construir algo para o bem maior é uma das grandes buscas do signo de Capricórnio. As capricornianas são também muito responsáveis com suas obrigações e não têm problemas em trabalhar muito para conquistar o que querem, como a princesa Tiana (A Princesa e o Sapo), que se desdobra em dois empregos para realizar o sonho de ter seu restaurante. Inteligente e ambiciosa, aprecia a posição social que poderá ocupar na vida, mas apenas à custa do seu esforço. É exigente, mas começa por si própria.

Mulan


Força, idealismo, independência, originalidade de pensamento são qualidades aquarianas. Ideias de longo alcance e preocupação com os outros são suas principais qualidades. E como não se encaixam em padrões femininos adoram lutar pelos direitos das mulheres. Elas são reformistas e revolucionárias. Extremamente racionais, as mulheres deste signo não acreditam na centralização do poder e têm dificuldades para lidar com emoções. Como a guerreira Mulan, as aquarianas são diferentes das pessoas que a cercam e, muitas vezes, abrem mão dos próprios desejos pelo bem de outros.

Rapunzel (Enrolados)


Mistério, doçura, compaixão, charme. A pisciana se assemelha a típica princesa de contos de fadas: linda e graciosa, espera pelo resgate de seu salvador, para honrá-la e protegê-la. Ou seja, ela é extremamente romântica. Ela parece um ser frágil e que precisa de proteção. Transmitindo um ar de que está sempre em formação. Devoção e suavidade são partes de sua personalidade. Noentanto, não se engane, piscianas sabem ser bastante escorregadias e possuem uma capacidade incrível de sobrevivência. A Rapunzel Foi presa numa torre e viveu em solidão por anos e anos sem nunca perder o poder de vencer tudo aquilo com seus sonhos e alma pura. Quando tudo está pior lá vai ela e sonha mais um pouco para melhorar as coisas. A mulher Peixes possui uma enorme sensibilidade que em algumas ocasiões a leva a encerrar-se no seu próprio mundo para fugir ao que se passa fora dele. São místicas, sonhadoras, sensíveis e possuem as virtudes mais puras de todo o Zodíaco.


quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

Esta máscara facial remove como mágica acne, espinhas, rugas e cicatrizes.

Acne e espinha são problemas de pele bastante comuns. O pior é que, dependendo do tratamento, podemos ficar com marcas escuras e cicatrizes para sempre.
Essas marcas afetam de maneira intensa a autoestima, fazendo que com que as pessoas gastem muito dinheiro com maquiagens (que servem apenas como paliativo) e cremes.
Como você já deve saber, não é bom abusar do uso de produtos industrializados.

Por isso, neste post, vamos ensinar a fazer uma máscara fantástica com ingredientes naturais.


A receita que trouxemos é muito eficiente no combate a acnes e espinhas.
Além disso, se você usá-la regularmente, também vai se livrar das manchas e cicatrizes no rosto, deixando a pele macia e suave. Ah, ela também é ótima para combater rugas.
INGREDIENTES
1 colher (chá) de mel
1 colher (chá) de suco de limão
Meia colher (chá) de canela
Meia colher (chá) de noz-moscada
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes e dilua com água até alcançar a textura desejada.

Caso você tenha pele sensível, diminua a quantidade de suco de limão ou simplesmente retire da receita.
Adicione o mel para a mistura ficar grossa.
Esta máscara não é recomendada para pessoas que sofrem de telangiectasia, rosácea e outras doenças vasculares da pele, pois o mel alarga os vasos sanguíneos.
Assim, se este for o seu caso, utilize argila branca ou verde para substituir o mel.
Passe a pasta no rosto, mas evite a área dos olhos e da boca.
Deixe a mistura agir por 30 minutos.
Caso não consiga suportar a sensação de queimação, deixe agir por 10 minutos.
A sensação de formigamento normalmente se acalma nos primeiros 5 minutos e depois desaparece.
Em seguida, lave o rosto com água morna e aplique um creme hidratante.
Esta máscara não deve ser utilizada para esfoliar a pele e deve ser sempre aplicada à noite.
Você deve aplicá-la de duas a três vezes por semana.
Por precaução, faça um teste para ver se você tem alergia aos ingredientes da fórmula: aplique atrás da orelha a quantidade suficiente para cobrir uma área do tamanho de uma moeda (1cm).
Espere meia hora e veja se depois deste tempo ocorre vermelhidão intensa. Se houver, não use a máscara.

quarta-feira, 22 de junho de 2016

Justiça brasileira autoriza casamento de homem com duas mulheres.


Você provavelmente deve ter ouvido falar no funcionário público, Leandro Joannattan da Silva Sampaio, de 33 anos, e também da dona de casa, Thais Souza de Oliveira, de 21, e a estudante de técnica em enfermagem, Yasmin Nepomuceno da Cruz, também de 21 anos. Mas se você não ouviu falar, calma que vamos explicar, eles são casados oficialmente, isso mesmo que você está lendo.
O caso ocorreu no Rio de Janeiro, no começo deste mês, e se marcou como o primeiro casamento poliafetivo permitido judicialmente no Estado carioca. Segundo informações do jornal O Globo, os três hoje moram em uma casa de um só quarto, mas pretendem aumentar a família: Yasmin quer ter um filho e pretende colocar todos os sobrenomes na certidão de nascimento da criança. O caso, no entanto, não é inédito no Brasil: em São Paulo, na cidade de Tupão, a Justiça reconheceu outro casamento entre um homem e duas mulheres em 2012. 
Fonte: O Popular

terça-feira, 7 de junho de 2016

Qual dessas três mulheres é a mãe?





Qual dessas três mulheres é a mãe? Você sabe dizer qual é?

Uma foto publicada nas redes sociais se tornou viral imediatamente por mostrar três mulheres, que aparentemente parecem da mesma idade, e com a pergunta: Qual delas é a mãe?

A foto foi publicada inicialmente no Twitter, e quem publicou foi ,Kaylan Mahomes, onde colocou a seguinte legenda: “Mamãe, minha irmã gêmea e eu”. E por conta

delas serem praticamente iguais, o post causou dúvidas nos internautas, e recebeu milhares e milhares de retuítes, chegando até a ser publicada em outras redes sociais.

E você? Sabe dizer quem é quem nesta foto? A resposta é: A mãe aparece à esquerda, Kyla aparece no meio e Kaylan à direita.

sexta-feira, 13 de maio de 2016

Se sua língua estiver assim, procure um médico mais rápido possível - ENTENDA


Nosso corpo, muitas das vezes, nos dá vários sinais sobre nossa saúde. Até mesmo a nossa língua, dependendo do jeito em que ela está, pode ser um grande aviso de que algo não vai bem. Veja abaixo a explicação, e veja se você se identifica. 
Macia e rosada
Este é, geralmente, seu aspecto saudável. Os pequenos carocinhos que tipicamente dão a textura da sua língua são chamados “papilas gustativas” e são responsáveis pelo seu paladar.
Com linhas brancas
O chamado “Líquen Plano Oral” é um dos tipos de doença bucal mais comuns. Pode causar coceiras muito desconfortáveis e hipersensibilidade, mas pode também não apresentar sintomas. Não há um tratamento específico e desaparece sozinho se você evitar bebida alcoólica e tabaco.
Aparência de um mapa
Uma língua com esse tipo de marcação é chamada de língua geográfica. Apesar do nome dramático, este é um padrão saudável. O único problema pode ser uma hipersensibilidade para certos tipos de comida, pastas de dente ou temperos. Esta aparência é atribuída a uma componente genético e não representa nenhum tipo de doença.
Camada amarela
Uma camada amarela na sua língua é, normalmente, um sinal de infeção por fungo. Isso pode aparecer quando o seu sistema imunológico está enfraquecido e é mais comum em crianças eadolescentes. Também pode aparecer em pessoas que usam aparelho ortodôntico. Certifique-se de ir o dentista para averiguar as soluções possíveis, caso sua língua esteja assim.
Machucados ou bolhas
Machucados normalmente indicam que você queimou ou mordeu sua língua. Às vezes, são apenas úlceras passageiras. Mas se elas permanecerem por mais de duas semanas, você definitivamente deve procurar um médico, pois este pode ser um sinal de câncer.
Camada branca
Frequentemente é sinal de falta de higiene bucal e/ou muito consumo de álcool. Tipicamente, uma boa escovação, o uso de um raspador de língua e a ingestão de bastante água resolvem o problema. Eu sei que parece nojento, mas não precisa se preocupar.
Ondulações
Aparecem frequentemente em crianças, quando suas línguas crescem mais rápido do que o resto da boca. Em adultos, no entanto, pode ser um sinal de hipotireoidismo. É melhor ir ao médico.
Com fissuras
Estas ranhuras geralmente aparecem com a idade, mas não são uma fonte de preocupação. No entanto, se sua língua inchar simultaneamente, vá ao médico, pois este pode ser um sintoma da Síndrome de Melkersson-Rosenthal (uma doença neurológica rara).
Vermelha e em carne viva
Se sua língua está particularmente vermelha e com aspeto de carne viva, você deve checar se está ingerindo vitaminas suficientes. De acordo com um estudo da clínica Cleveland, em Ohio, Estados Unidos, isso pode indicar falta de vitamina B12 e ácido fólico. Ambos são encontrados em farmácias.
Camada preta
Embora isso pareça mortal, esta camada preta tem uma boa explicação. É geralmente alguma bactéria resultante de má higiene bucal. Também pode aparecer em pessoas com diabetes ou tomando certos antibióticos. Se você escovar bem os dentes e mantiver a boca limpa, os sintomas desaparecem.
Incrível que tantas coisas possam acontecer com a sua língua! Mas é bom saber que a maioria delas é inofensiva e tratável com uma boa escovação… Eu achei muito útil saber um pouco mais sobre este sinais.
Fonte: Saúde, vida e família

Você tem os olhos castanhos? Então você é especial! Veja porquê!


Você tem olhos castanhos? Então é especial! Veja Porque!
Foram feitas pesquisas sobre as as pessoas que tem olhos castanhos, e chegaram à conclusão que tem algo especial em relação as outras.
De acordo com alguns cientistas e psicólogos, as pessoas com olhos castanhos tem um estranho poder de ganhar confianças, são muito sociais e são as pessoas mais desejadas para ter como amigos.
Os cientistas referem que por trás de cada pessoa que possui os olhos castanho, reside um espírito energético.
Já os psicólogos afirmam que é possível ver nos olhos destas pessoas o desejo que tem pela vida, e que podem mesmo chorar com a dor dos outros.

No que toca a mulheres com esta caraterística, as que possuem olhos castanhos são consideradas as mais lutadoras e que fazem tudo pelas pessoas que amam.

Se você não estiver dormindo pelo menos 7 horas de sono, você esta arriscando sua saúde. aqui está o porquê

Mais de um terço da população não está dormindo o suficiente. Não é saudável estar cansado durante todo o dia, o desejar bebidas cafeinadas e com açúcar, mas é certamente muito comum. Infelizmente, a fadiga tem sido aceita como uma parte da vida ocidental.
Agora, um novo estudo nos abala à realidade. Dormir seis ou menos horas por noite é insuficiente para manter a saúde e segurança em adultos.
Os adultos precisam dormir tanto quanto as crianças, sete horas ou mais para ser mais específico, de acordo com a Academia Americana de Medicina do Sono (AASM).
Mais sobre este estudo do sono
O estudo foi conduzido por um Painel de Consenso de 15 de especialistas do sono mais importantes da nação ao longo de um período de 12 meses.
Os 15 especialistas usaram um RAND – um método para desenvolver uma recomendação para a duração do sono que promove a saúde ótima em adultos de 18 a 60 anos de idade.
Perigos da privação do sono
50 a 70 milhões de americanos são afetados por distúrbios crônicos do sono. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, distúrbios do sono não tratados têm sido associadas à hipertensão, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, depressão, diabetes e outras doenças crônicas.
Em um relatório do Instituto de Medicina intitulado, são gastos milhares de reais por ano em custos médicos relacionados a distúrbios do sono.
Os distúrbios do sono têm um efeito negativo sobre a produtividade no trabalho, comportamento e relacionamentos. A privação do sono é um problema mortal, mas continua sendo varrida para debaixo do tapete.
Benefícios de um bom sono:
reduzir olheiras
melhorar o humor
melhorar a  memória
remédio natural para inflamação
melhorar desempenho diário do seu corpo e cérebro
melhorar  a manutenção de um peso saudável
níveis mais baixos de estresse
Ter mais horas de sono não é tudo que importa
Para colher os benefícios de um sono saudável, calendário adequado, a regularidade diária, boa qualidade de sono e a ausência de distúrbios do sono também devem ser levados em consideração.
Tente ir para a cama, ao mesmo tempo todos os dias, para a mesma quantidade de horas, (seis ou mais,) a cada dia.
Invista em um bom colchão de qualidade para apoiar adequadamente sua coluna.
Se você acha que pode ter um distúrbio do sono, consulte o seu médico sobre suas preocupações.
É possível dormir demais?
Segundo o presidente da AASM, Dr. Nathaniel F. Watson, dormir por um longo tempo, (mais de nove horas), é geralmente o resultado de uma doença crônica e não a causa dele.
Talvez para recuperar uma noite de sono mal dormida, você precise de mais de 9 horas para equilibrar sua saúde, mas não deixe isso tornar um hábito.
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 FONTE: http://www.natureba.info/se-voce-nao-estiver-dormindo-pelo-menos-7-horas-de-sono-voce-esta-arriscando-sua-saude-aqui-esta-o-porque/

Unha encravada, nunca mais. Confira aqui dois ótimos tratamentos caseiros para unha encravada

Pra você que sofre com unha encravada, confira aqui dois tratamentos caseiros.
O óleo de cravo-da-índia

INGREDIENTES
30 gramas de cravo-da-índia
200 ml de azeite de oliva
MODO DE PREPARO
Misture tudo e cozinhe em banho-maria por uma hora.
Deixe esfriar, coe e guarde em um vidro limpo e seco.

Suco de Cebola
Outro tratamento muito bom para unha encravada é com suco de cebola.
É muito simples.
Faça diariamente suco de cebola (liquidifique uma cebola com 200 ml de água e coe).
E introduza o dedo com a unha encravada, por alguns minutos, nesse suco até encharcá-la bem.
Deixe secar e em pouco tempo a unha estará curada.
Faça todos os dias até obter o resultado.

Banana - Saiba os problemas de saúde que a banana ajuda a resolver

Pra você que pensa que a banana só serve pra evitar câimbras, ta enganado. CONFIRA:
 As bananas são frutas tropicais que combinam energia, minerais e vitaminas, e são adequadas para todo tipo de dieta, incluindo as que têm como objetivo o emagrecimento. Esse alimento é um dos mais consumidos em todo o mundo, e também um dos mais saudáveis.


Muitas pessoas costumam evitar o consumo de banana, especialmente quando querem perder peso. Isso se deve à má fama que deram a esta fruta, considerada a segunda mais calórica depois do abacate. No entanto, uma banana contém somente 90 calorias para cada 100 gramas, portanto incluí-la em porções adequadas não irá alterar nenhuma dieta e nos beneficiará de várias formas diferentes.


Pressão arterial alta

Quando uma pessoa consome sódio em excesso e precisa de potássio, é muito provável que comece a sofrer de hipertensão arterial. Por esse motivo, é muito importante oferecer potássio ao nosso sangue, e as bananas são uma fonte riquíssima desse mineral. O recomendado é comer uma banana todos os dias pela manhã. Com esse bom hábito, sua pressão arterial poderá se manter em um nível normal.


Depressão

Muitas pessoas que sofrem de depressão garantem se sentir melhor depois de comer uma banana. Estudos indicaram que isso se deve ao fato de a banana conter triptofano, um aminoácido essencial que deve estar presente em nossa dieta, pois o organismo não é capaz de sintetizá-lo por si próprio em quantidades adequadas. Ao entrar em nosso organismo, ele se converte em serotonina, conhecida como o hormônio da felicidade.
Basta comer uma banana para aproveitar esse benefício. Em questão de minutos nos sentiremos mais relaxados e com um estado de ânimo melhor.

Estresse

O estresse é capaz de alterar nosso metabolismo e isso pode fazer com que os níveis de potássio tendam a diminuir. Para manter o equilíbrio, é ideal consumir bananas, que como já sabemos, são uma das melhores fontes de potássio que podemos encontrar. Os benefícios da banana irão mais além de nos proporcionar potássio, assim como no exemplo anterior, já que ela ajudará a nos sentirmos melhor e mais tranquilos.

 

Prisão de ventre

As bananas são um dos alimentos mais recomendados para ter uma melhor digestão. Por conter pectina, uma fibra dietética que acelera a digestão e nos ajuda a eliminar toxinas, a banana é ideal para combater a prisão de ventre e o trânsito intestinal lento. Além disso, por suas propriedades probióticas, a banana é ótima para o sistema digestivo, pois reduz os gases e alivia o inchaço e a distensão abdominal.


Síndrome pré-menstrual

Por serem ricas em vitamina B6, as bananas atuam proporcionando um efeito positivo no nível de açúcar do sangue. As vitaminas do grupo B também ajudam a diminuir alguns dos sintomas da síndrome pré-menstrual, que afeta milhões de mulheres.
O consumo diário de banana pode ajudar a reduzir as cólicas e dores no abdômen, assim como a retenção de líquidos que costuma ser mais frequente e intensa neste período. Além disso, seus benefícios também contribuem para melhorar o estado de ânimo e acalmar os nervos, que geralmente ficam mais tensos durante aqueles dias.

 
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